¿Dónde encontrar ayuda psicológica gratuita?

Para residentes del condado de Alameda: 

• Cultura y Bienestar es un programa de salud mental de La Clínica de la Raza dedicado a la prevención e intervención temprana de problemas de salud mental para las comunidades Latinas. Este programa cuenta con especialistas en salud mental, educadores de salud comunitarios y curanderos tradicionales. Ofrecen pláticas y talleres gratuitos, en grupo e individuales sobre temas relacionados al trauma, depresión, nervios, violencia, rencor, coraje, estrés y más. Para conectarse a estos servicios llame al número (510) 535-8401 de lunes a viernes, entre las 8:30am y las 5:30pm.

• Casa del Sol es un programa de servicios de consejería e intervención en crisis de parte de La Clínica de la Raza. Para hacer una cita llame al número (510) 535-6200 durante las horas de 9am-6pm lunes a viernes.

Para residentes de San Francisco:

• San Francisco Suicide Prevention es una línea directa de atención psicológica. Solo debe enviar un mensaje de texto al número (415) 781-0500 con la palabra “CRISIS” para recibir apoyo. Es un servicio gratuito y confidencial, disponible las 24 horas del día durante toda la semana. 

Para atención inmediata en situaciones de crisis, sin importar la localidad:

• Crisis Text Line es una línea directa de atención con voluntarios entrenados para ayudarle a superar crisis de ansiedad o depresión, trastornos de la alimentación, ideas de suicidio, trauma generado por violencia armada y más. Para recibir apoyo, escriba la palabra “MYLIFE” al número 741741. Si necesita asistencia inmediata, llame al número de emergencias 911.

• La Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) ofrece una línea de apoyo de salud mental con consejeros capacitados para lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión y más. Llame o mande un texto al número 1-800-985-5990, oprima 2 para obtener servicios en español. Disponible las 24 horas del día, todos los días del año.